Yoga - Balance von Körper, Seele und Geist

Yoga heißt verbinden. Ein wesentlicher Aspekt beim Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Durch sanfte und kräftigende Körperübungen (Asanas), die mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und bewusster Atemführung durchgeführt werden, wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit erhöht und die Durchblutung auch der inneren Organe verbessert. Die Asanas werden ergänzt durch Atemübungen und Entspannungsübungen. Der liebevolle und achtsame Umgang mit sich selbst führt zu mehr Wohlbefinden und Entspannung.

• Montags

  17:00 - 18:30 h
  (Anfänger)
  
  19:00 - 20:30 h
  (Fortgeschrittene)

• Dienstags

  18:30 - 20:00 h
  (Anfänger)
  
  20:15 - 21:45 h
  (Fortgeschrittene)

• Kostenbeteiligung

  Im Rahmen der Primär- prävention übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 € der Kursgebühren.

• Mittwochs

  08:30 - 10:00 h
  (Fortgeschrittene)
  
  Für alle Kurse gilt:
  8 Termine wöchentlich.
  
  Alle Kurse beginnen fortlaufend.

• Donnerstags

  08:30 - 10:00 h
  (Anfänger)
  
  11:00 - 12:30 h
  (Anfänger 50 +)
  
  17:30 - 19:00 h
  (Anfänger)
  
  19:30 - 21:00 h
  (Fortgeschrittene)

• Gruppengröße

  Um eine individuelle Begleitung gewährleisten zu können, findet der Unterricht in kleinen Gruppen mit maximal 7 Teilnehmern statt.
  

  Preise

  Erster Kurs: 115 €
  jeder weitere Kurs: 90 €
  

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