Progressive Muskelentspannung (PMR)

Die Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes Verfahren, das von Jacobson entwickelt und als Methode zur Bewältigung von muskulären und psychischen Spannungszuständen eingesetzt wird.

Durch psychische Belastungen wie Stress, Angst oder Ärger können Verspannungen in der Muskulatur entstehen, die zu Unbehagen, Schmerzen und herabgesetzter Leistungsfähigkeit führen können.

Ziel des Trainings ist es, vorhandenen Verspannungen aktiv entgegen wirken zu können und der Entstehung von Verspannungen vorzubeugen.

• Mittwochs

  10:45 - 11:45 h

  
  Für diesen Kurse gilt:
  8 Termine wöchentlich.
  
  Kursgebühr: 120 €
  

• 
  Die Kurse beginnen fortlaufend.
  
  
  

• Kostenbeteiligung

  Im Rahmen der Primär- prävention übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 € der Kursgebühren.
   

Anmelden können Sie sich telefonisch unter +49 (0) 177 8386813 oder per E-Mail.